La Sana Alimentazione ai tempi della crisi
Evento organizzato da Associazione ControCorrente
e ADI – Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica
17 Ottobre ore 18.00
Millepiani – Via Nicolò Odero 13 – Roma

Quest’anno, in occasione della campagna nazionale ADI di sensibilizzazione per la prevenzione dell’obesita?- OBESITY DAY-, il Direttivo Regionale ADI del Lazio ha voluto questa iniziativa di divulgazione di una sana alimentazione e di prevenzione all’obesita? , basata sulla dieta mediterranea, e accessibile economicamente anche a chi e’ in difficolta’ economica.
Grazie ad «ADI PER IL SOCIALE», in quest’occasione verranno donati a favore dell’associazione CONTROCORRENTE pacchi alimentari da destinare alle famiglie in difficolta?. I pacchi verranno confezionati in modo da poter comporre un alimentazione in stile mediterraneo, e verranno accompagnati da uno opuscolo informativo su come poter comporre un’alimentazione sana tenendo in considerazione l’aspetto economico

Programma

18:15 Amedeo Ciaccheri – saluti del Presidente del Municipio VIII
18.20 Valchiria Vittori – saluti della Presidente Commissione Pari Opportunita?
Municipio VIII
18:25 Claudio Tubili – saluti del Presidente ADI Lazio ed introduzione al tema: la dieta mediterranea ai tempi della crisi
18:45 Giuseppe Rando – il paziente in sovrappeso : scelte alimentari e stili di vita
19:00 Luciana Sonni – Piani alimentari a basso costo seguendo la dieta mediterranea

Seminari gratuiti con la nutrizionista Luciana Miglioli
FB di Luciana Miglioli >>
Per informazioni: migliolilu@yahoo.it >>
Evento fb >> COSA METTO NEL PIATTO
17 MAGGIO dalle ore 18.30: LEGGENDE METROPOLITANE SUL CIBO
24 MAGGIO dalle ore 18.30: ALIMENTARSI e NUTRIRSI
Millepiani – Via Nicolò Odero 13 – Roma

Gli incontri sono pensati per tutti coloro che desiderano mangiare in modo sano senza privarsi del gusto, e adottare il buon cibo come stile di vita. Negli incontri saranno forniti suggerimenti per fare del buon cibo uno stile di vita e per adottare buone pratiche e abitudini alimentari, verranno condivisi concetti e informazioni e i partecipanti potranno porre domande in modo da approfondire gli argomenti di maggiore interesse. Un approccio partecipativo che permetterà di trarre suggerimenti per raggiungere uno stile di vita sano, comprendendo la differenza tra mangiare e nutrirsi e cosa mettere nel piatto/che alimento e prodotto mettere nel piatto.

17 maggio/ ore 18.30 – LEGGENDE METROPOLITANE SUL CIBO

In questo incontro si darà risposta ai dubbi più comuni che ci assalgono a tavola: La pasta fa ingrassare? Per assumere calcio devo mangiare i latticini? Le uova mi alzano il colesterolo? Meglio lo zucchero di canna? La birra fa più latte? L’acqua del rubinetto fa venire i calcoli? Quando sudo dimagrisco? I massaggi e la sauna fanno dimagrire? Esistono i super alimenti? E quelli afrodisiaci?

24 maggio / ore 18.30 – ALIMENTARSI e NUTRIRSI

In questo incontro si parlerà della differenza tra questi due termini e si esporranno argomenti di base. Alcuni di questi sono: Cosa significa “dieta”, Regole e consigli per uno stile di vita sano, L’incremento dell’obesità nelle nostre società, La piramide alimentare e la piramide dell’attività fisica; Cos’è la malnutrizione.

LUCIANA MIGLIOLI

Conduce gli incontri la Dott.ssa Luciana Miglioli, Biologa Nutrizionista iscritta all’Ordine dei Biologi, che svolge la libera professione come consulente nutrizionale a Roma. Ha una esperienza pluriennale nella ristorazione scolastica e aziendale nella sicurezza ed igiene degli alimenti e come docente in corsi di formazione. Essendo una appassionata della buona tavola e aggiornandosi costantemente sulle tematiche dell’alimentazione è in grado di fornire preziosissimi strumenti e consigli pratici per mangiare in modo sano e con gusto.
“La passione innata per il cibo, l’amore per l’ambiente e la curiosità per culture diverse nel tempo mi ha appassionato al vastissimo tema della nutrizione, alla sua importanza, al suo imprescindibile legame con il fisico e la mente, al suo diretto rapporto con quello che noi intendiamo come benessere.”

Se vi piace mangiare prodotti sani e locali e conoscere di persona chi produce il vostro cibo, da settembre all’Alveare Millepiani troverete solo i prodotti migliori tutti i giovedì dalle 17 alle 20

Per iscriversi all’Alveare, conoscere i produttori e fare la spesa qui il link: >> Alveare Millepiani
Per informazioni e suggerimenti all’Alveare Millepiani: scrivete una mail a >> alvearemillepiani@gmail.com
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