Seminari gratuiti con la nutrizionista Luciana Miglioli
FB di Luciana Miglioli >>
Per informazioni: migliolilu@yahoo.it >>
Evento fb >> COSA METTO NEL PIATTO
17 MAGGIO dalle ore 18.30: LEGGENDE METROPOLITANE SUL CIBO
24 MAGGIO dalle ore 18.30: ALIMENTARSI e NUTRIRSI
Millepiani – Via Nicolò Odero 13 – Roma

Gli incontri sono pensati per tutti coloro che desiderano mangiare in modo sano senza privarsi del gusto, e adottare il buon cibo come stile di vita. Negli incontri saranno forniti suggerimenti per fare del buon cibo uno stile di vita e per adottare buone pratiche e abitudini alimentari, verranno condivisi concetti e informazioni e i partecipanti potranno porre domande in modo da approfondire gli argomenti di maggiore interesse. Un approccio partecipativo che permetterà di trarre suggerimenti per raggiungere uno stile di vita sano, comprendendo la differenza tra mangiare e nutrirsi e cosa mettere nel piatto/che alimento e prodotto mettere nel piatto.

17 maggio/ ore 18.30 – LEGGENDE METROPOLITANE SUL CIBO

In questo incontro si darà risposta ai dubbi più comuni che ci assalgono a tavola: La pasta fa ingrassare? Per assumere calcio devo mangiare i latticini? Le uova mi alzano il colesterolo? Meglio lo zucchero di canna? La birra fa più latte? L’acqua del rubinetto fa venire i calcoli? Quando sudo dimagrisco? I massaggi e la sauna fanno dimagrire? Esistono i super alimenti? E quelli afrodisiaci?

24 maggio / ore 18.30 – ALIMENTARSI e NUTRIRSI

In questo incontro si parlerà della differenza tra questi due termini e si esporranno argomenti di base. Alcuni di questi sono: Cosa significa “dieta”, Regole e consigli per uno stile di vita sano, L’incremento dell’obesità nelle nostre società, La piramide alimentare e la piramide dell’attività fisica; Cos’è la malnutrizione.

LUCIANA MIGLIOLI

Conduce gli incontri la Dott.ssa Luciana Miglioli, Biologa Nutrizionista iscritta all’Ordine dei Biologi, che svolge la libera professione come consulente nutrizionale a Roma. Ha una esperienza pluriennale nella ristorazione scolastica e aziendale nella sicurezza ed igiene degli alimenti e come docente in corsi di formazione. Essendo una appassionata della buona tavola e aggiornandosi costantemente sulle tematiche dell’alimentazione è in grado di fornire preziosissimi strumenti e consigli pratici per mangiare in modo sano e con gusto.
“La passione innata per il cibo, l’amore per l’ambiente e la curiosità per culture diverse nel tempo mi ha appassionato al vastissimo tema della nutrizione, alla sua importanza, al suo imprescindibile legame con il fisico e la mente, al suo diretto rapporto con quello che noi intendiamo come benessere.”